朝の飲み物は相変わらずです。
今日のおやつです。
・柿のヨーグルトドリンク
欲張りな私は、“美味しくいただく+せっかくだから栄養を最大限に取り入れたい”という欲望があり、みーちゃんに食べ合わせの本を紹介してもらい愛読しています(笑)。
柿は、ビタミンCがみかんの2倍含まれていて、コラーゲンの形成を促すビタミンCと、ヨーグルトなどのたんぱく質と合わせると美肌効果が期待できると書いてありました。
美肌効果、弱い言葉です。 でも、柿とヨーグルト・・・???
とにかく、美肌美肌と囁きながら、ジュースにしてみようと。
色は綺麗、香りもまぁまぁ、お味は((+_+))。
やってはいけないことメモに追加です。