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朱色日和
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揚げない ささみカツ
揚げないカツはすっかり定着。
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パン粉をフライパンで色づくまで炒って。
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ささ身を開いてチーズを挟んで。
水溶き小麦粉+炒りパン粉。
朝の下準備完了。

220℃のオーブンで20分。
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・揚げない ささ身カツ
私だけは、梅チーズの爽やかなお味。大葉もね。

揚げ物の満足感はあるのにしつこくなくて、揚げないカツは私の食卓には丁度いい。

他に、
・ご飯
・大根とわかめのお味噌汁
・塩ポテトサラダ
・切り干し大根とイカの酢の物
・南瓜の煮物
・納豆











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by ogiake | 2015-06-09 00:09 | おうちごはん | Comments(0)
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